Harjoitukset 2019-2020

Syksy 2019 -kevät 2020

Nassikat 5-7v.

Koulu/Kilparyhmä: 7-15v. Aikuiset 15-v.
Maanantai Tiistai

Keskiviikko

Torstai Perjantai Sunnuntai

17.00 – 18.00

 Nassikkapaini (6-7) v 

Vetäjä(t):

Jani A-L / Toni Kurunsaari

   

 

 

Nallepaini

15.45-17.30

18.00 – 19.30

 Kilparyhmä / Miehet

Vetäjä(t):

Jani A-L, Michael Lyyski, Toni Kurunsaari

17.30-19.00

nuorempi kilparyhmä

Kickboxing

19.00-20.30 

17.30 – 19.00

 Väliryhmä 

Vetäjä(t):

Toni Kurunsaari,Markku Rintamäki,Timo Kalervo

18.00 – 19.30

 Nuoret/ Kilparyhmä  

Vetäjä(t):

Jani A-L, Timo Kalervo, Toni Kurunsaari

17.30 – 19.000

 Kilparyhmä  / Nuoret

Vetäjä(t):

MIchael Lyyski

17.300 – 1900

 Naiset kuntoryhmä 

Vetäjä(t):

Virpi Hautamäki

itsepuolustus

19.30-21.00

 

Circuit Training

19.00-20.30

 

19.30-21.00

Paini miehet

 

19.00-21.00

Paini /taekwondo

19.00-20.30

Kuntopaini